W母鸡是一位练习职业治疗师，伊丽莎白火光开始注意到她的诊所的奇怪：她的患者弱。更具体地说，通过手持式测力计记录的握力强度“不是在20世纪80年代建立回来的靠近规范的任何地方。
自那时起，Fain知道身体活动水平和手动模式变化了很大。工作已经越来越自动化，专业和服务部门已经成长，各种各样的身体活动措施（就像孩子走向学校的可能性一样1.)但看到数字如此急剧而迅速地下降仍然是一个惊喜，不仅仅是对她来说。
与沉睡的职业治疗领域的大多数发现不同，她去年发表的调查结果手工疗程，触及了媒体Firestorm，因为启示似乎在一个方便的大火中封装了任何数量的闷烧恐惧：面对自动化的人类潜力的损失，我们在智能手机等设备上花费的时间增加，我们的男性侵蚀规范，2.脆弱性和一般不流动的千年之际。Even taking into account the cautionary statistical notes—that the sample sizes of the 1980s studies were not huge, that Fain’s study was mostly college students—the idea of a loss in human strength, expressed through a statistical measure hardly anyone had previously heard of, seemed to hint at some latter-day version of degeneration.
通过握力强度的纯粹预测力量加强了该消息。在2015年发布的一项研究中柳叶瓶，通过各种措施 - 包括握力，在四年内跟踪了17个国家的近140,000人的健康成果。3.握力不仅与所有原因死亡率与全因死的死亡率相反，无过5公斤（千克）抓住力量的减少与17％的风险增加 - 但作为团队，由McMaster大学医学教授Darryl Leong领导，注意到：“握力是全因和心血管死亡率的更强的预测因子，而不是收缩压。”
抓握是一个长篇小说的一部分，我们已经越来越弱了数百万年。
甚至发现握力甚至被发现与比较老化的“老化标志物”更强大地相关。4.它已成为诊断肌钙菌症的关键方法，失去与老化相关的肌肉肿块。5.低握力与较长的医院住宿有关，6.在对住院癌症患者的研究中，它与“放电概率的近似3倍降低”相关联。7.在更老的科目中，较低的握力甚至与认知性能下降有关。8.
“我见过人们将其称为”意志到活“仪表，”北卡罗来纳州坎贝尔大学健康研究教授Richard Bohannon说。他建议，握力，不一定是健康的整体指标，也不一定起因的- 如果你开始建立你的抓地力，现在它并没有确保你会活得更长 - “但它与重要事物有关。”更重要的是，它是非侵入性的，衡量廉价。Bohannon指出，在他的家庭护理练习中，现在握持力量测试de rigueur.。“我基本上用它在我所有的病人身上使用，”他说。“它为您提供了整体的状态，高握力优于低握力。”
这个论点似乎整齐地排列。我们正在提高一代弱势，从早过早服用到精神障碍，更容易发生一切。或者是相反的吗？这是我们从树木中出现并建立了文明的古老古老弱化的最新一步吗？
P每磅，婴儿非常强烈。父母第一次向他们提供手指了解这一点。In a famous series of experiments in the late 19th century—of the sort one can scarcely imagine today—Louis Robinson, a surgeon at a children’s hospital in England, tested some 60 infants—many within an hour of birth—by having them hang from a suspended “walking stick.” With only two exceptions, according to one report, the infants were able to hang on, sustaining “the weight of their body for at least ten seconds.”9许多人可以为向上一分钟做。在稍后发表的照片中，罗宾逊刷掉了一个树枝的酒吧，把他的全点带回家：我们的“树栖血统”。
我们生来就是短肢动物（或在树上荡秋千）的想法隐藏在握力的特殊力量背后进化和人类行为“这很有意思，为什么[手握力]将是如此无处不在的人类健康和活力。”10.强壮的手帮助我们保持在树上，换句话说，活着（直到今天，出生体重越重，握力越高）11.）。我们下来了，但是我们的双手适应了新用途，这使我们成为人类的东西。
随着进化生物学家Mary Marzke所辩称，我们的手今天在数百万多年的使用和制作工具（我们的脑半球，Classic Reseage的作者：John Napier Notes John Napierhands，随着我们的工具制作而扩展）。人类的手成了几乎完美的抓握机。那些长长的对手拇指，使有什么被称为“动力握把”和“精密抓地力”，最明显的织机。但也考虑乳头脊，那些更强硬的皮肤，厚度较厚的皮肤，在人的脚跟上发现，也在人类的手掌上，从我们的时间作为Quadruceds。正如纳皮尔写入的那样，他们的位置hands，“对应于夹持和重量轴承的主要区域，在那里它们的用途与汽车轮胎上的胎面相同。”经过生态腺体完美地排成乳头山脊，纳米尔笔记，提供抓地力增强的“润滑系统”。这种“摩擦适应”直到我们在2左右之前没有踢，写入弗兰克威尔逊手（在那之前，我们只是握得更紧）。
然后，抓握是我们生物学和演进的深刻部分。它也是一个长篇小说的一部分，其中我们已经越来越弱了数百万年，主要是因为身体活动的下降。例如，人骨架与同源物相比是“相对涂覆的”（弱）。12.那些婴儿通过罗宾逊测试的婴儿，尽管他们可能已经，但可能几乎不能与婴儿猴子竞争，谁可以挂在半小时的上方。为什么？因为他们需要。“现代婴儿，”作为一名研究人员注意到，“以及他们相当远的人类前书，不需要从出生的那一刻脱离他们的手脚。”13.
很容易陷入困境，握持近20％的减少，特别是鉴于它发生在一代。
换句话说，随着环境的变化，我们的手也发生了变化。在传统社会进行的研究表明，握力与狩猎成功之间的相关性已经下降。“也许力量不再是狩猎能力的重要决定因素，”一位研究者写道，“随着人口的文化适应和人口内技能变化范围的增加。”14.在一个人可以获得智能手机的世界比手斧更好的世界中，我们的手似乎在移动时，因为他们一直是。
见证，例如，帕尔马里斯龙尔斯，将前臂连接到您的手掌（在许多人中可见的肌腱，当您向上弯曲时）。根据一个假设的肌肉，曾经对像肱准时的任务次要是重要的，但在人类中一直缓慢下降。在一些文化中，约有63％的人不再拥有它。作为一组研究人员注意到，“如果人类的演变沿着类似的线条继续伴随着肌肉腹部[所有肌肉纤维的总和]仍然继续为系统源减少，则预计这座肌肉最终不会在人类中找到。”15.
抓地力和文明之间的这种反比相关性在几个世纪以来们都庆祝和辩论。Jean-Jacques Rousseau在文明中看到了“人类物种能力的所有活力”的弱化。法国探险家FrançoisPerón意图诋毁Rousseau的论点，为塔斯马尼亚带来了一个早期的Régnier测力计，以测试对他自己的水手的“野蛮人”的力量。人民，Peron报道，对抗卢梭，他们越来越弱了。他将他的抓地力测试作为对阵那种时尚争论的结论性证明“人类的身体退化遵循文明的完善。”
W这是对现代大衰退的正确解释吗？Fain承认，在很短的时间内，握力的效用肯定发生了全面的变化。“汽车修理工通常比推销员握力更高，”但她怀疑，即使是当代的汽车修理工，其握力也会低于1985年的同类产品。“他们的许多工具都已经改变，实现了自动化，”她说。“为了更换轮胎，他们过去用机械力来完成，但现在他们用气枪来转动螺母和螺栓。”我们现在甚至可以看到职业运动员无法完成一次引体向上。16.
巧合的是，费恩在一个农场长大，那里体力劳动很普遍。她开玩笑说，从来没有人想和她的兄弟摔跤。他的手因为挤奶而变得强壮，就像钢钳子一样。我是在20世纪80年代长大的，所以我也属于标准组，在费恩的比较中显示了强大的数字。但我很难与之相比我的大部分时间都花在坐在键盘前，研究和写这样的文章上。
好奇，所有这一切都是为了我自己的抓地力，我出去买了一款Jamar液压手动测力计，由临床医生青睐。我的力量响于近62公斤，根据贾马尔手册中的规范夹具强度图表，高于男性45-49的平均值，但在标准偏差之外不受欢迎。在这种数据中，我的年龄组比20-24岁年龄段更糟糕，就像你期望的那样。
令人惊讶的是，我的握力量达到40％以上一群当代男大学生去年她发现，一组20-24岁的男性在20世纪80年代的测试中获得了一些最高的平均握力得分，他们的平均握力只有44.7公斤，远低于我自己，也远低于20世纪80年代的同一组，他们的平均握力处于50岁以下。女性握力也有显著下降。
它容易陷入困境，握持近20％的夹持强度，特别是在一代中发生的情况，与进化时间尺度相比，眨眼之间。但要谴责其作为文化区分的迹象，就是试图将文化固定为自然，当实际上，它像我们自己一样转移。如果我们的身体在环绕着它们的环境中繁荣，我们应该摧毁肌肉的枯萎吗？过去10年也看到了近视的显着增加，最有可能因为我们花了更多的时间，因为我们所做的工作类型。但我们应该停止阅读吗？我们应该从树上摆动，让我们的握力恢复吗？即使我们得到了我们的古代手，他们也会在现代世界中做些什么？
如果像握力这样的指标真的是一个健康指标，那么寿命不应该像握力那样（如果）下降吗？Bohannon警告我，“我不会把握力的小幅度下降解释为健康下降的迹象。”正如他所指出的，你必须在统计数据中保持较低的水平-“处于最低四分位或三分位或低于受试人群的中位数”-在你开始进入死亡风险增加区域之前。
另一个问题是在握力本身上固定（如那些19世纪的探险家）作为健康的无瑕疵指标（或其他任何东西）。After all, as the anthropologist Michael Gurven (who has measured grip strength among the Tsimane’ Amerindians of the Bolivian Amazon, among other groups) reminded me, “women have lower grip strength than men, yet live longer and have lower mortality than men at most ages.” He also advised me not to discount the motivational factor in grip strength testing: “Offering a prize to folks does increase their scores.” Perhaps I was so intent on proving that “I still had it” against my millennial counterparts that I simply tried harder.
尽管所有这些警告，但叙述性较大，握持强度下降整齐。Daniel Lieberman，哈佛大学古天地医生，以及作者人体的故事告诉我，“工业后世界的整体实力和健身正在下降，流行病学转变正在增加寿命。”但是，他指出，“这两种趋势是完全不同的原因。”
我们倾向于定影寿命的衡量标准，但忽略了发病率。这里，Lieberman说，数据是明确的。“随着我们的生活走更长时间，”他说，人们“也遭受了更长的时间长期的慢慢疾病。”由于药品或医疗护理的进步，人们可能会更长时间更长时间，但正如他所说，“她/他健康吗？”他说，健康，“不只是预期寿命。”
我们的弱势夹具是，如果没有别的，那么一个越来越生病的人口的必然结果。所以，一定手段，去健身房，不要回到进化的潮流，但为你自己的福祉。随着利伯曼提醒我们的进化人体的故事，只是通过你的基因，而不是确保漫长而健康的生活。“从进化的角度来看，没有最佳健康状况。”创建该定义取决于您。
Tom Vanderbilt是一个常规的鹦鹉螺贡献者和最近，最近的作者，您也可能喜欢：在一个无休止的选择中的味道。
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