一个很快就在门撞上，我在交叉腿位置滑到地板上，保持呼吸。我刚刚被拦截的房间看起来有点像玛蒂尔达的监狱;一盏灯泡在房间四周发出病态的黄色光芒，墙壁上排列着三角形的玻璃纤维块，紧靠铁丝网。15分钟后，我将离开这个房间，前往喧闹的曼哈顿世界。从理论上讲，我应该感激这短暂的喘息。即便如此，每一秒，我都觉得自己在水下越陷越深。
我正坐在纽约市唯一的消声室里。这个消声室坐落在库珀科学与艺术发展联盟(the Cooper Union for the Advancement of Science and Art)的一座倾斜的建筑中，它是声学专业的学生进行研究的地方。这个房间被设计得尽可能的无噪音;它厚实的墙壁完全吸收了声波的反射，并将内部空间与所有外部噪声源隔离。虽然这个房间本身并不完全安静——20分贝的环境噪音水平比耳语还要低，但却是落针的两倍——但几乎可以肯定，这里是纽约最安静的地方。
正如他们所说，沉默是震耳欲聋的。坐在这里，就好像有人把音量转到了我的头部。我无助地观察我的思想，因为思想在其中的思想，在中间停下来，经过简短的，鞭打，诡计，威力大豆队的间隔，直到深渊。绝望的分心，我检查手机，破解我的关节，制作微小的咳嗽声音。安静的每个微小破裂都达到了这样的特殊性，这种质地，你可以实际触摸它。沉默需要巨大努力：但这就是我在这里的目标。在一个徒劳的，自我衰败的时刻，我试图强迫自己的态度。“放轻松！”我责骂自己。我在你可能呼吁撤回状态：并且，就像一开始就必须撤回任何东西时，清醒都非常不舒服。
我在戒什么毒?噪音。我住在东村，那里很吵——非法的吵。去年，库珀联盟大学的声学工程专业学生杰基·勒和马修·帕尔默决定调查他们学校附近地区的噪音水平，为他们的高级项目做准备。勒和帕尔默去了附近的各个公寓，用分贝表计算了从多个公寓敞开的窗户进入室内的平均音量水平，并将其与纽约市最近修订的噪音法规规定的“安全”水平进行了比较。“在每个例子中，我们发现进入这些人公寓的噪音都高于规定，”Le说。
如果噪音是一种药物，那么它是一种性能药物。
我可以保证这一点。I’ve spent this whole year telling anyone who will listen that the hundreds of nights I’ve spent trying to fall asleep in my apartment constitute a Sisyphean Hell of endurance: the iterating, irritating garbage trucks, the construction that starts at promptly 6 a.m. and continues into evening. I make a lot of noise about the noise, and I’m not the only one. Noise is the single greatest quality-of-life complaint New Yorkers have (we lodged 18,000 phone complaints with the Department of Environmental Protection last July alone). We all love to hate the noise. And yet sitting in silence, I do not feel as if I’ve found an escape from pain: I have simply traded it for a new variety. Shockingly, I realize I want to trade back.
在这个申诉人，谁可以承认爱情如此容易抱怨？Lewis Black，一个喜剧演员，沙发在一个愤世嫉俗的单行中的噪音赞美，注意到我住在纽约市的原因是因为它是地球上最响亮的城市。这是如此响亮，我从来不必倾听自己的头脑发生的任何狗屎。“
黑色可能会对某事。噪音可能会导致我们的痛苦和痛苦，但它也可以帮助我们思考，感知，记住，更具创造力。事实证明，我们的生理和心理功能甚至是必要的。如果它是一种药物，那么这是一种性能药物。纽约充满了瘾君子。
T虽然这有违直觉，但许多实验已经证明，添加噪声实际上可以提高信号检测能力。这种现象被称为随机共振，最初被用来描述冰川气候变化的周期性，并且被认为在许多非线性动力系统中发生——包括人类大脑。
由Riken Brain Institute的研究员Keiichi Kitajo领导的团队首先在视野中展示了这种效果。进入受试者的噪音增加了他们检测信号的能力。从那时起，从感觉受体到神经元网络的每个水平都观察到随机共振。哈佛大学Wyss学院的研究人员使用了振动的鞋垫来增加脚底的触觉噪音，提高触觉感知和平衡。已经观察到听觉噪声来增强伴随信号的检测 - 这被称为“听觉随机共振”。1
听觉噪音也可以提高我们的其他感官。研究人员发现，“最佳量”可以使你的手指对感觉更敏感，提高您的观察对比且甚至纠正姿势的能力（通过增强“Benrioption，”或定位信号）。2这就是所谓的“跨模态”随机共振:噪音是上升的浪潮，提升所有信号。跨模态随机共振还可以改善记忆，以及更高层次的认知过程，如判断。3,4.它甚至可能让我们更加巧妙。
这就像在这个繁华的景观中只是存在，帮助我流线并理解了我自己的内心世界。
In 2012, Ravi Mehta and a team of researchers at the University of British Columbia proposed that noise and the brain have a Goldilocksian relationship: Too much or too little impairs thought, but at moderate levels, when it’s “just right,” it makes us more creative. They subjected this hypothesis, as in the parable, to several tests.
首先，研究人员从环境声音的混合物中创造了一个噪音冰沙，包括在自助餐厅，车辆交通和遥远的建筑噪音中谈论的人。然后将其送入一个充满本科生的房间，各种体积：低（50 dB），中等（70 dB）和高（85 dB）。学生们采用了旨在测量每个卷的创造力的远程关联测试（或大鼠）。这些问题由三个或四个刺激文字提示组成，然后猜测目标字是什么：例如，面对“架子”，“读取”和“结束”，正确的响应是“书”。正确答案的数量反映了创造性和联合的能力。
在中等噪音条件下，学生的答对率最高，平均比低噪音条件下多出1.5题，比高噪音条件下多出1.9题。当参与者被要求想出新的床垫创意时，低噪音和中等噪音的参与者都比高噪音的参与者产生更多的想法，但中等噪音的参与者的想法被一组独立评委评为比低噪音和高噪音的参与者“更有创意”。研究人员确保了对皮质醇适度增加的控制，而皮质醇有时会在噪音存在的情况下提高工作效率。
研究人员认为，发生了什么，是噪声引起的加工失控的中度水平，被定义为“加工信息的高度或速度的主观经验”。加工失败基本上是精神距离的衡量标准：当存在，固定或密切地思考时，变得足够困难，以至于心灵不会围绕着一个想法的特殊性。相反，它有一个令人乐置的态度，可以转移观点。适量的加工失败使创造性的思想想法具有完美的“创意”距离。然而，处理失行太多，并丢失了一致性。这不是教科书随机共振，因为创造力无法逐到信号检测。但是，就像教科书箱一样，存在最佳，之后散发出来的好处。
梅塔发现，创造性思维的最佳水平是70db——大约是拥挤的café的水平。5或曼哈顿市中心的交通。
Dannelle Tegeder是一位当代艺术家，以其乌托邦城市的抽象蓝图而闻名，她的作品在100多个画廊展览中展出。她有几件作品被纽约现代艺术博物馆(Museum of Modern Art)、芝加哥当代艺术博物馆(Museum of Contemporary Art)和格林斯博罗的Weatherspoon艺术博物馆(Museum of Art)永久收藏。她的工作室吗?它在时代广场的中心。
她说:“我觉得整个纽约市再也找不到比这更喧闹、更疯狂的地方了。”然而，当她试图“摆脱这一切”时，她发现自己无法工作。“我去了州北部的许多艺术家驻地，当我在那里的时候，我完全无法动弹，”她说。“我发现身处田园环境真的会降低我的创造力水平。太平静了。”
Tegeder的工作的重点是城市生活，以及如何通过行人和交通和地铁制作的途径。“纽约的噪音是“令人兴奋和刺激”，她说，它给了她的东西。“奇怪地，在城市中间的如此巨大的富有成效的空间，连接到我的思考和存在。我得到了一定的激动级别，因为我在高峰时段上通勤，但我仍然存在一些东西。我不想说它唤醒你，但它推动你以不同的方式思考。“
威廉帕克，一个居住在东村的作曲家和双票和纽约市前卫爵士乐场景中着名的成员，相信城市的噪音是他音乐的一个组成部分。他说：“我真的开始谈论，而不是我专注于，而是对外围声音。”随着他的职业生涯起飞，他与噪音的关系加深了。“后来，当我开始学习音乐时，[外围噪音]对我来说非常重要。”（见声音。）
对泰格德、帕克和纽约的许多居民来说，纽约的喧嚣是一种安慰，是一种灵感，甚至是一种身份宣言。纽约自己的噪音法规也对这一事实表示了敬意，在其首页上说，它的目标是平衡健康需求和纽约“重要的声誉……作为一个充满活力、永不停歇的世界级城市。”城市的噪音不断地刺激着人们的心灵，这是一种刺耳的副产品，也是一种充满活力的嗡嗡声。
随着城市变得越来越喧闹，它也变得越来越有创意。城市未来中心(Center for Urban Future) 2013年的报告《创意纽约》(Creative New York)发现，“虽然金融和法律服务等传统经济驱动力近年来停滞不前，但几个创意产业一直是该市经济增长最快的部分。”在过去十年中，影视制作行业的就业人数增加了53%。建筑(33%增长)、表演艺术(26%)、广告(24%)、视觉艺术(24%)和应用设计(17%)的增速都超过了该市整体就业增长的12%。如今，这座城市拥有14145家创意企业和非营利组织，比十年前增长了18%;Etsy的卖家比黄色出租车司机还多。
所有这些都不意味着每种创意类型都会受益于大苹果的恐怖。噪音的“恰到好处”的水平会有所不同，从一个人到下，跟随他们的内部噪声水平：通过器官，骨骼肌肉之间的电生理信号，我们的神经元之间的对话的互动创造了交响乐（或杂音）。6我们知道内部和外部噪音结合在我们的身体和思想中竞争，并且这种平衡可以倾斜一种方式或另一个方式。你怎么能告诉你是否喜欢它？它有助于如果您有ADHD。
如果你是一个在郊区发现自己的纽约人，那么白噪声可能是你的尼古丁补丁。
多动症患者的神经多巴胺水平通常很低。这导致他们的记忆力和注意力出现问题，并寻求过多的外部刺激。噪音对他们有轻微的药物作用;Göran Söderland和一组研究人员发现，在81分贝的环境噪音水平(相当于垃圾处理机的音量)下，患有多动症的受试者在认知任务中表现得更好，而对照组的表现则有所下降。7“低多巴胺水平的参与者（ADHD）需要更多的噪音，以与对照相比最佳认知性能，”他们写道。
这又是一个“金发姑娘效应”。“强烈的、显著的、不相关的刺激可能很容易干扰注意力，导致注意力问题，而贫困的环境可能通过过度活跃得到补偿。”然而，适度的唤起刺激可能对认知表现有益。”Söderland和他的团队认为，这可以归结为多巴胺的行为，这种神经化学物质与多动症的发病机制密切相关。通过加强内部噪音和外部刺激之间的区别，它帮助我们从毫无意义的内部神经和化学噪音中分离出有意义的外部线索。换句话说，我们的信噪比上升了。
在ADHD患者中，多巴胺通常过低，直到环境刺激进来。然后，多巴胺失控，淹没突触间隙，淹没信号，然后被拉回系统，制造更多噪音和混乱。中等水平的恒定噪声的作用就像经典的随机共振系统:信号被增强并停留在那里。多巴胺随着噪音的浪潮而上升，但幅度很小，不会泛滥。ADHD药物治疗改变了这种平衡，患者经常报告对外界噪音的敏感性增加。
纽约可能只是成为完美的ADHD药丸，拨打内部噪音低的个人头部的噪音，并帮助他们拨打他们觉得的混乱。高度创造性的人经常遭受ADHD，而且我被诊断出来了。自从搬到纽约以来，我经历了前所未有的生产力和和平平衡 - 就好像只是在这种繁华的景观中存在，帮助我精简和理解我自己的内心世界。
H然而，关于噪音的问题是——当它消失时，你会想念它。
住在纽约的意思是习惯于在这里的日常生活的噪音。研究人员已经看到效果随着时间的推移而发生。随着社区变得更加友好，其居民同步他们的噪音模式，噪音投诉往往会下降。这可以解释为什么，控制其他因素，城市的绅士地区显示出更高水平的噪声投诉。城市居民因小说而闻名地将噪音识别为新颖，即使他们的身体并不总是认为它也是如此。
ARLINE Bronzaft，一种环境心理学家，具有噪声污染影响的特色，警告噪音容差可能有害。“人们使用这句话，”我习惯了它 - 我走了街头，我习惯了噪音，“”她告诉纽约时报在2013年。“这意味着你已经适应了噪音。当你在处理某事时，你是在使用能量来处理情况。你猜怎么着?这是对你身体的磨损。所以当你听到有人说，‘我正在处理这件事’，我会说，‘是的，但代价是什么?’”所有那些电钻、警报器和深夜的垃圾车都在钻进你的牙齿、耳朵、大脑和心脏。在工业环境中进行的研究长期以来证明了噪音暴露与心血管疾病之间的关系。2006年，Hildegaard Niemann博士发现，由于心脏病、抑郁症、偏头痛和呼吸系统问题的风险增加，暴露在社区噪音中的人寿命较短。8
纽约市环境保护署助理法律顾问查尔斯•沙蒙恩(Charles Shamoon)说，这还不包括听力损失，在长时间接触所有高于85分贝的声音后，听力会受损。沙蒙恩是2007年该市修订的噪音法规的合著者。压力进一步加剧了这些影响。
但有时候，没有什么比安静地响亮。当他毕业后搬家后，库尔霍尔·帕尔默，库尔联盟学生的项目纠缠在整个东村，发现他错过了曾经惹他身的噪音，睡着了。“每次我来拜访我的家人，它都会太安静。”这一经验是一个搬到城市郊区的人的共同点。他们发现很难睡觉;他们的大脑，在没有适度的外部噪音的情况下，它们用于升高其内部噪音，并对最小的声音越来越敏感。
在城市之后，安静的环境会产生“感觉负荷不足”，低水平的刺激会带来更高水平的嘈杂神经活动。在这种效应的日常缩影中，试图在晚上睡觉的人经常报告说内部过度刺激，或“思绪纷飞”——而不是外部刺激，就好像他们的脑袋里的噪音被拨号接通了，所有的想法一下子涌了进来。医生通常会给病人开白噪音的处方，白噪音是一种温和的、持续的外部噪声源，可以帮助病人平静纷乱的思绪。如果你是一个住在郊区的纽约人，白噪音可能就是你的尼古丁贴片。或者，如果你回到城里，就打开一扇窗户。
在文集中再见一群前纽约人反映了最初吸引到城市的东西 - “地铁人群的粉碎，充满躁狂能量的街道，这是地球上唯一可以成为谁的地方意味着“ - 后续需要离开。9一旦他们真的离开了，他们每个人都会感到残留的疼痛，一种戒断效应。琼·迪迪安(Joan Didion)对她下班回家的描述最能体现这种怀旧之情，她把这段经历描绘成一束令人困惑的感官噪音:“我能尝到桃子的味道，感觉到地铁的铁窗吹过我的腿，我能闻到紫丁香、垃圾和昂贵的香水味，我知道迟早要付出代价的……”
至于我自己，我发现了来自城市的简短休息。当我离开房间时，我觉得我的视力锐化。我身体的每一部分都有更多的警觉，但仍然放松。我告诉海袋，我觉得我刚刚在水疗中心。“我每天都可以这样做，”我说。她看着我就像我疯了一样。冷酷的土耳其很难。但是，我的大脑里面的模糊却平滑了。大约5分钟后，我放松了。我意识到我可以听到我的血液在我的身体中循环。 My thoughts slowed, reaching solid conclusions.
外面的Cooper联盟，城市噪音再次攻击我;有一个靠近学校的入口不百万有刻录的钻，一个男人很糟糕。我到达我的背包口袋里，拉出了八卦的分手礼物：一对耳塞。我花了剩下的时间和他们在我的耳朵里面走来走去。当我看到一个男人在华盛顿广场公园看到一个男人时，他只拿一个人，他的手指敲打了钥匙。
苏茜·尼尔森是鹦鹉螺。
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参考
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