一世在一个流行的在线视频中，自然的Rx，一个深度眼睛，狂热的有胡子的男人规定了你的压力，愤世嫉俗，自恋和其他“现代生活的瘫痪症状的选择药物。有篝火场，薄雾覆盖的湖泊和牛仔布。“高尔夫不是大自然，”劝告屏幕上的一点文字。
药品广告的发送机，自然的Rx是一个真正的shoestring项目，在电影制片人justin波哥图斯领导的四个朋友，没有主要的背包。一位前纽约人和自我描述的“城市家伙”，波哥松首先感受到了家庭荒野旅行中自然的变革力。他在纳多帕大学举行了沉思心理治疗的硕士学位，科罗拉多州博尔德博尔德州的佛教进入研究所，他是一名教学助理。“我真实的想法是，从心理学背景和电影制作背景，你如何表明我们对大自然的本能，无意识的价值？”他说。
自然的Rx也是一个不断深化的趋势折射：自然的医学方法。在一个日益高科技推动全球文化，具有比人类生活的一半以上在城市和典型的北美花费90％的他或她的时间在室内，关注已成为普遍的一心理学家之一，但现在还家长，教育工作者，城市规划师，艺术家，我们从生活世界断开要付出高昂的价格对我们的健康。
通过性质和健康研究标准，高尔夫绝对是性质。
在2005年作家Richard Louv创造的术语中待治疗的条件是“自然缺陷障碍”，症状是对我们时代的最讨论的医学痴迷的症状，从压力和焦虑到肥胖症，抑郁，注意力缺陷多动障碍（ADHD），甚至对流行病学自我最大化的愿望表达了“比良好”短语“更好”。在这些情况中的每一个中，日益增长的证据表明，暴露于大自然可以有所帮助。
知识已经引起了国家的组织，如儿童与自然网络，如“公园药方”，“维生素N”，和“维生素摹状ecotherapy和生态心理学，和模因实践的全领域”（简称G代表“绿色”）。在具体的健康护理，森林浴，悠闲，但周到的散步穿过树林，目前的趋势。你会在页面发现很有型杂志和Concédaast旅客．奥兹医生也建议这样做。
但自然处方证明具有令人不安的副作用。它风险简化了我们可以在自然中体验的全部频谱，甚至威胁到自然本身。事实上，我们越来越多地看到我们现代萎靡的治疗方法可能是它的最新症状。
P.人们可能一直相信，在大自然中度过的时间对精神有好处。当然，富有的房主喜欢公园和水域的景色，这不是没有原因的;我们向失去亲人的人献上鲜花;至少从中世纪开始，花园就和医院联系在一起了。环境心理学家经常引用弗雷德里克·劳·奥姆斯特德(Frederick Law Olmstead)的话，他作为纽约市中央公园(Central Park)的首席建筑师而广为人知，他在1865年写了一篇关于自然和心理健康之间联系的早期综合文章:
这是一个科学的事实，偶尔对令人印象深刻的性格的自然场景的思考是有利于男性的健康和活力，特别是他们智力的健康和活力超出任何可以提供给他们的任何其他条件。
Olmstead同样诊断出自然赤字问题，识别与自然界的断开相关的“一类疾病”，包括“精神和神经兴奋，发艺，忧郁或令人口友。”但奥姆斯特德的主张“科学事实”反映了少量持久的信念。
一世t wasn’t until the mid 1950s that researchers in the United States set out to study why people choose to spend time in nature, and they looked at the biggest, realest versions of it around—places like Yellowstone National Park and the remote lakes of what is now the Boundary Waters Canoe Area Wilderness in northeastern Minnesota. But there’s a reason you don’t hear about Vitamin W. The wilderness experience turned out to be rich and fulfilling, yes, but also ambiguous, unpredictable, and highly personal.
我们不进入追求野“期望和预期成果”报道，农业林业局美国能源部在2012年审议50年旷野研究。我们去“紧急生活体验”，即“借生命以意义。”
它采取了更具实验室的环境心理学方法，或者研究了我们如何与周围环境的研究，从而开始我们的自然和医学踪迹。
冒险运动爱好者经常说到“2型乐趣”，只有在事实发生后才会被认为是乐趣。
在20世纪70年代，心理学家已经确定人们倾向于更喜欢“建造”的景观。1979年，德克萨斯A＆M大学建筑学教授的行为地理学家Roger Ulrich出版了第一项研究，以衡量大自然对心理健康的影响。Ulrich刚完成了考试的大学生，调查了他们的情绪状态（他们被强调），然后让他们在一次调查学生之前看看城市或自然场景的50个颜色幻灯片。城市场景整洁，清洁，衬里的衬里，与架构教科书的类似图像。另一方面，在这种情况下，在这种情况下，通常在许多情况下造成邋and和不切点的，只有绿色的浓密墙。
而且还是自然技高一筹。的研究，因为已经产生了类似的结果，和竞争的理论的电池已成为以在暴露于自然工作的主要过程是从应激中恢复，或容量的恢复为集中注意力，或两者。如果自然是药，这是众所周知的寒意丸。
我们对自然的亲和力很可能根植于我们的基因。毕竟，除了最近的几千年，人类的进化主要发生在热带草原、海滨、森林和沙漠。一味地为去露营而焦虑是不行的——大自然就是我们的家。
现在的研究人员发现，在普通的情况下，似乎只看到了自然，而且并不是一个令人振奋的吐痰Cobra - 作为一个积极的心理状态的提示，以与蛇会立即触发的方式，未受读数的负反应。自然被认为等待被看见：“体现了认知，”在心理学的术语中。
生物学家告诉我们，不具威胁性的性质将自动平静的信号在大脑中，这引发了自主神经系统来降低心脏速率和血压，减少与压力有关的激素如肾上腺素和皮质醇的杏仁核和视觉皮层，并促进笑脸神经递质血清素和多巴胺。最终的结果是幸福，安宁，活力，和积极的上升感。
当我们学会量化和界定自然对我们心理的影响时，自然处方就不再是一个隐喻，而是一种临床现实。例如，研究表明，每天“绿色剂量”的城市绿化可以减少多动症儿童的药物治疗需求。在东阿拉巴马医疗中心(East Alabama Medical Center)的精神病患者休息厅里悬挂了两周的一张自然风景的大照片，降低了患者躁动药物的剂量，每年可节省近3万美元。
然而，追求自然和医药也是矛盾的，导致我们远离我们在野外的祖先浸没。该领域的研究通常暴露于自然状况中的环境与人造或非自然条件的环境。然而，这并不意味着，所涉及的性质是泥泞的靴子。通常，这是“性质”。
从Ulrich的彩色幻灯片向前，在很大程度上在很大程度上发现了对自然缺陷障碍的表观治疗，通过简短的城市绿地，外在窗户的景观以及自然的绘画从绘画到虚拟现实的表现。通过性质和健康研究标准，高尔夫绝对是性质。正如俄亥俄州的威斯特学院的保护心理学家苏珊·克莱顿告诉我，“有时在一项研究中可能被视为自然状况，在另一个研究中可能算作非自然条件。”
拍摄澳大利亚科学家描述的实验环境心理学杂志2015年。在IT中，150名大学生坐在电脑前，并获得了一项任务，要求他们的注意力超过五分钟。随着他们的焦点标记，然后将学生们在一个混凝土屋顶或绿色屋顶上进行了40秒的观点，种植着开花草甸。即使在这种“微休息中”，性质也证明了对认知恢复最有帮助。
该研究的结果飙升到GoogleSphere作为“生活黑客”和工作场所的工作效率提示，甚至崩溃了新闻网页华盛顿邮报．为城市环境中的绿色屋顶提出了另一个复选标记 - 除了尚未提供测试对象，在实际的混凝土或风舞开花上没有提供实际窗口;相反，在他们的计算机监视器上弹出一个或另一个场景中的一个或另一个的照片。
一种few years ago, Peter H. Kahn, a pioneer in environmental psychology who heads the Human Interaction with Nature and Technological Systems Lab at the University of Washington, published a review of his and his colleagues’ research into the psychological effects of real window views of nature versus HDTV “window” views; of time spent with live dogs versus robotic dogs; of “telegardening” with a robotic arm via a Web interface. In every case, they found that these representations of contact with nature are better than no nature at all.
“乍一看，这样的发现会讲我们如何才能改善人类的生活：当实际性质是不可用的，替代技术性质，”卡恩写道。但他指出，东西在翻译中丢失：只有真正的窗口视图缓解从压力中心脏速率恢复;孩子们更吸引到活生生的狗;遥控与其他人的园艺有点大男子主义，但没有提供连接性太大意义。“人类的物种，”卡恩的结论是，“无法实现其感性的全面衡量，并从自然世界意义分开。”
那么在剂量反应比较中还缺少什么呢?“复杂性降低了，”瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)的环境心理学家特里·哈蒂格(Terry Hartig)说。“不同类型的人在不同的环境中进入不同的自然环境，在不同的时期，不同的频率，不同的持续时间。这对一个人一生中生活的改变意味着什么——你知道，每周两次五分钟的拜访，还是周末远离一切?”
如果某些版本的自然证明幽灵般的，或不吸引人，或者只是普通无聊？
哈蒂格说，在绿色空间的短暂访问可以在繁忙、苛刻的生活中提供喘息的机会，这种恢复的体验已经被广泛地衡量过了。但更难以衡量的是那些经常冒险进入偏远地区的人所获得的“教化”经验。这种经历锻造了技能和品质，比如自力更生和自信，让人们坚持下去，帮助他们应对未来生活的需求。
实际上，自然和医学方法往往会折扣许多不容易被归类的经验。冒险运动爱好者 - 山药，山跑步者，北极探险家 - 经常谈论“Type-2乐趣”，它仅在事实之后被认为是有趣的。去年冬天，我在温度下进行了250英里的象神雪鞋，低至60华氏度。有利？我不确定我会用这个词。有价值的？绝对地。
黑夜和灌木丛中沙沙样子;Maggots在分解鹿的头骨的微笑中沸腾：荷兰一项研究发现，人们更有可能在荒野环境中考虑死亡而不是城市或栽培的自然环境。死亡的思想可能不是以常规方式积极的，但在沉思的情况下，肯定的思考，就像恐惧，厌恶和不适一样。When researchers compared the experiences of visitors to a manicured botanical garden and Ireland’s Sliabh Liag sea cliffs, the park goers reported feeling calm and connected to nature, but the hikers were more likely to experience excitement, a sense of being overwhelmed, acute self-awareness, agitation, self-transcendence—a hobo’s banquet of sensations.
伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校(University of Illinois at urbana - champae)景观与人类健康实验室(Landscape and Human Health Laboratory)主任郭明(Ming Kuo)说，研究大自然对健康的积极益处可以指导规划者和决策者，并帮助个人对他们的生活方式做出具体选择。但郭怡广承认，人们可能会寻求自然的替代品，比如视频。1她说，当考虑到研究的广度时，自然在健康中的作用，比如母乳，最好被视为整体的。
“婴儿配方的制造商已经非常努力地工作了数十年，以确保配方具有与母乳相同的益处，但我们不断发现母乳具有这些惊人的认知和健康和免疫系统的益处 - 这是一个惊人的数组好处，“Kuo说。“你可以希望接近替代别的东西，以实现1或2个甚至70％的福利。但随后在某些时候你必须问，为什么不得100％？为什么不得真实的东西？“
这是最古老的隐喻：地球母亲。Kahn批评了大自然的医疗，指出我们不将剂量 - 响应方法应用于我们的人力网络。“你会问这个问题，'多少钱暴露没有丈夫需要妻子有好的结果：心脏健康，降低压力，精神恢复”“你的妻子需要不同数量或类型的曝光对他们的丈夫？“”Kahn写了一封电子邮件。“剂量不是关系。这不是关于共存。这不是关于相互连接的。“
事实上，将复杂的生物世界减少到一种自然资源的心理健康，可能是对大自然本身的坏药。英格兰萨里大学的环境心理学家Birgitta Gatersleben指出，大多数研究大多数研究大自然的治疗效果已经介绍了“几乎总是绿色的漂亮，公园，开放的环境，并且几乎总是阳光明媚。”如果某些版本的自然证明幽灵般的，或不吸引人，或者只是普通无聊？在以色列的Negev的Ben-Gurion大学的心理学家idit Shalev研究发现，看到甚至想象沙漠可以限制沟通，以改变拖延，暴饮暴食和吸烟等习惯。“干旱的景观是一个需要节能的一个体现信号，”她写道。
在荷兰，一大片原来的农田正在被改造成公园，调查显示居民更喜欢野外土地——除了茂密的森林，研究表明，茂密的森林会引起焦虑，而不是缓解焦虑。Gatersleben说，因此，在某些情况下，灌木丛和树木被清除，以创造人们感到安全的空间。同样，在英国重新造林的努力也遇到了来自公众的阻力，公众喜欢更开放的景观。
“周围有这些问题，这需要以创建可用于生物多样性的良好空间来回答，但也许不一定对人好，和其他方式，”说Gatersleben的。
事实上，看看统治着环境心理学文学的绿色和愉快的景观，并且很难忽视我们今天所知的陷入困境的行星生态系统的相似之处：生物多样性减少和简化;大型或危险的动物通常缺席;和大自然更常见于YouTube或国家地理频道。
在1973年的科幻电影中，超世纪谍杀案2022年，在拥挤、暴力的纽约，年迈的书虫索尔帮助破案。他放弃了生活，前往安乐死中心。在那里，他被临床处死，同时被imax风格的自然世界视频安慰着:一片郁金香，森林里的鹿，落日下鸟儿的剪影。
作为Sol Lies垂死，他的朋友Thorne是一个警察侦探，闯入诊所以告别。托在他眼前玩的图像几乎是愚蠢的。“我怎么知道？”他说，他的脸颊湿透了眼泪。“我怎么能想象一下？”侦探从未见过这样的东西。大自然是一种舒适的疗法，但这并没有阻止人类摧毁真实的东西。
J.B.麦金农对环境，户外，消费等话题写。他最近的书是曾经和未来的世界：自然，因为它是可能的。
