密宗性的超越

H人类一直在努力开发技术，使我们能够对生活给我们带来的挑战进行某种控制，或者至少是控制的感觉。像我这样的心理学家把我们的职业生涯都花在弄清楚人们为什么会思考和感受他们所做的事情上，并且在那些想法或行为不受欢迎的情况下，帮助人们改变。我们进行实验，看看某种药物或疗法是否能缓解焦虑或疼痛。我们测试“推动”，例如要求人们选择加入或退出某个项目的政策，以帮助他们为退休储蓄或成为器官捐赠者。我们设计并评估社交和约会算法和平台，以帮助那些可能会感到孤立的人建立联系。我们的目标是满足人们对科学支持的生活技能的迫切需求，这将使他们更聪明、更健康、更幸福。

这一切都很棒。我们很幸运地生活在一个发现率和信息流从未如此之快的时代。但数千年来，人类一直在开发严格科学方法之外的工具。心理学家和神经科学家所学到的关于如何改变人们的信仰、情感和行为的许多知识——如何在人们悲伤时支持他们，如何帮助他们找到联系和幸福——与宗教数千年来一直使用的思想和技术相呼应。

你可以把密宗性爱想象成一种“连接黑客”，因为它就是这样运作的。

我坚信科学方法是一个奇迹。这是一个框架，它提供了一种最好的方法来测试关于世界如何运转的想法。但是，当谈到如何帮助人们度过人生的难关时，我们科学家不应该从零开始。如果我们从宗教信仰的日常实践中去除关于上帝的本质、宇宙的创造等等的神学观点，那么引发科学与宗教之间敌意的大部分争论就烟消云散了。我们剩下的是一系列仪式、习俗和情感，它们本身就是各种实验的结果。数千年来，这些实验是在凌乱而厚重的生活中进行的，而不是在无菌的实验室中进行的，它们导致了我们可以称之为精神技术的工具和过程的设计，旨在抚慰、移动、说服或以其他方式调整大脑。忽视这一知识体系将减缓科学本身的进步，并限制其对人类的潜在好处。

让我们来看看其中一种精神技术，它满足了人类经历的一些最深切的渴望。渴望结合和意义。对许多人来说，“坦陀罗”这个词让人想起了增强性快感的技巧。如果你在谷歌上搜索“坦陀罗”，你会发现很多链接世界性的，Goop和其他健康网站，主要在这种背景下呈现。他们可能会很快向它的精神潜力点头，但大部分讨论将集中在身体上的狂喜上。

然而，在最初的化身中，坦陀罗并不是关于快乐的。这是一套信念和技巧，旨在打破人们正常的思维模式和看待世界的方式。目标是培养与神的直接体验。虽然一些坦陀罗技巧涉及禁忌行为（例如，如果你的宗教通常禁止吃肉或喝酒，坐在尸体上冥想死亡），但另一些则依靠直接操纵身体来实现改变状态。所有这些都是为了帮助人们感受到一种与比自己更伟大的事物交流的感觉。

当涉及到密宗技巧时，那些利用身体连线的技巧和一种简单的方法是通过性来利用与另一个人的深刻联系作为更伟大的超越体验的起点。这两种联系中的一种或两种都可以消除生活有时带来的孤独感，尤其是当人们独自外出时。

因为他们用身体来操纵思想，大多数坦陀罗性技巧都聚焦于身体元素。他们共同强调深呼吸和呼吸控制、触摸和按摩、相互注视和同步运动。我们的目标不是急于达到高潮；这是一种联系和联系，因为参与其中的人会迷失在彼此之中。

和许多灵性技术一样，构成密宗性爱的工具也是经过深思熟虑的：呼吸、按摩、凝视和身体同步的组合实施对心灵产生了特定的影响。你可以将其视为“连接黑客”，因为这正是它的运作方式。要了解原因，我们首先需要简单了解一下人体是如何连接的。

P迷走神经松解理论（PVT）为观察连接的生理学提供了一个完美的视角。拉丁语，迷走神经意思是游荡，这是身体最长神经的恰当名称。离开脑干后，迷走神经蜿蜒穿过身体，将其纤维延伸到许多肌肉和器官：口腔和喉咙、心脏、肺、胃和肠等部位。迷走神经也有双重功能：它将信息从身体传递到大脑，同时将指令从大脑传递到身体。

迷走神经有两个分支。最古老的一种是大多数动物所共有的。爬行动物有它；鱼也是。它的目的很简单：通过激活战斗或逃跑系统来防止动物受到伤害。它提高了心率和呼吸，使动物能够逃避威胁。或者，当逃跑几乎不可能时，它会让动物装死或晕倒，因为大多数捕食者都避免吃腐肉。

大脑正常电模式的这种变化可以改变人们对世界的体验。

当然，动物并不总是被捕食。他们也没有那么紧张的时期。如果你是乌龟、蜥蜴或青蛙，在这段时间里，除了喂食，你不需要做太多其他事情。否则，除了快速、非刺激性的交配，最好坐着不动，保持精力，或者继续寻找食物。但是如果你是哺乳动物，尤其是人类，独自坐着是没有帮助的。很多人认为这是个问题。正是通过建立和加强社会联系，大多数哺乳动物才改善了它们的生活状况。这是我们人类如何形成生存和幸福所必需的纽带。这就是为什么我们，不像海龟之类的动物，有第二个新的迷走神经分支来帮助我们茁壮成长。

这个较新的分支有三个主要功能。第一个中心是心脏及其与呼吸的联系。随着迷走神经活动（也称为迷走神经张力）的增加，人的心率和呼吸会减慢。第二个功能集中于内分泌系统。随着迷走神经张力的升高，体内应激激素的释放也随之降低。更高的迷走神经张力对我们的生理起着刹车作用；它使我们平静下来。第三个功能是沟通。迷走神经张力的增强增强了面部的情感表达，内耳能够将自身调节到与人类语言最相关的频率，喉部能够放松，并在更舒适的范围内产生音调。总之，迷走神经张力的增强促使人们进行社交、交流和联系。

大量研究表明，迷走神经张力的增强支持人与人之间更强烈、更移情的联系。例如，在儿童中，迷走神经张力的增强预示着更积极的情绪，更少的对他人的问题行为，以及更高的社交技能。在成年人中，更大的迷走神经张力与更好的社会联系、更高的幸福感以及对他人更大的同理心有关。在浪漫爱情的例子中，夫妻的迷走神经张力会有规律地升高，这是一种心脏反应的平静，可以帮助他们抵御压力。

宗教已经找到了操纵迷走神经音调的方法，以增加我们的联系感和同理心，也许最显著的是在密宗性爱实践中。当情侣们遵循坦陀罗练习，故意放慢和加深他们的呼吸，互相爱抚，凝视对方的眼睛，他们的心率会随着迷走神经音调的升高而降低。密宗性爱与其说是性高潮，不如说是创造一种超然的连接感。

通过触摸、呼吸控制和凝视直接操纵迷走神经张力并不是密宗性爱箭袋中唯一的箭头。它还通过同步改变人们的生理状态。几十年来，心理生理学家已经知道，随着人与人之间物理距离的减少，他们的身体节奏开始相互反映。他们的呼吸和心率变得同步。更大的同步会产生更强的连接感。当两个恋人开始调整他们的动作时，对每个人来说预测对方的想法和感受就变得更容易了。当身体状态开始匹配时，同步有助于直觉。

C连接也以另一种方式工作。同步不只是让人们感觉彼此更亲近；他们在任何遭遇开始时的情感亲密程度也会影响同步性。例如，研究表明，夫妻之间的心律、呼吸频率和迷走神经音调的交流往往是同步的，但这种联系的保真度——生理信号在伴侣之间同步的程度——取决于他们的婚姻满意度。他们彼此越快乐，他们的身体状态就越能反映彼此。随着时间的推移，这意味着随着密宗性爱的每一个动作都会拉近恋人的距离，它也会建立下一次的相遇，提供更强大的连接体验。

与一些精神实践不同，密宗性爱的元素不需要与特定的神学原则紧密联系。他们更多地依靠控制身体来影响思想。和冥想一样，坦陀罗练习也适用于各种目的和信仰。有一批新的基督教性教练教授这些技巧，一些主要基督教大学的教授正在研究他们的历史以及性在早期犹太-基督教思想中可能扮演的角色。消除印度教和佛教的宗教观念并不会改变坦陀罗技巧影响身心的方式。实践可以在没有神学的情况下起作用。因此，如果您对这种与合作伙伴建立联系的途径感兴趣，那么这些工具很容易合并。

但是超越呢？如果你用坦陀罗性爱来联系的不仅仅是你的伴侣，那么你的意识状态一定会有所改变。这里是密宗性爱的节奏方面。坦陀罗爱好者所达到的同步状态不仅产生了一种深厚的结合感；它还可以改变有意识的体验。持续的有节奏的物理刺激会导致神经夹带——一种神经信号的排列方式，从而导致大脑活动的爆发。如果你把大脑想象成一个有电脉冲通过的斑点，神经夹带意味着这些脉冲看起来不是随机的。它们似乎是同时发生的，好像整个大脑都在以相同的节奏跳动。当这些脉冲相互反射时，它们相互增强，直到信号的能量干扰大脑的正常运作。

大脑正常电模式的这种变化可以改变人们对世界的体验。你的大脑解释来自眼睛、耳朵和其他感觉器官的信息。所以当你的大脑被劫持时，你的感官也会被劫持。其结果是，恋人不仅会感觉彼此更亲近，而且会感觉到与日常现实的距离更远。他们可能会突然感觉到神性，就像他们每天都能感觉到正常世界一样清晰和直接。这就是坦陀罗的最初目的，也是为什么尽管它在某些方面享有R级声誉，但它完全可以作为一种精神修行。

大卫·德斯特诺是东北大学的心理学教授。他写了关于他在伦敦的研究报告《纽约时报》，《华尔街日报》，《大西洋报》，和其他出版物。他的新书是上帝如何工作：宗教利益背后的科学。

主要图片：yurakrasil/Shutterstock