我经常发现自己正打算做一些富有成效的事情，却又决定不去做。即使在这种情况下，我对自己说，“嘿，你在拖延”，我仍然看到自己为拖延富有成效的事情找借口。这是一种你可能熟悉的困惑的感觉。
我想，要是我有更多的意志力就好了。这样我就不会在做我想做的事情——工作、写作或计划——时感到尴尬无力。但事实证明，“意志力”并不是一个有效的心理建构——没有任何心理资源或机制可以回答这个问题。更重要的是，认为有这样的事情是适得其反的!至少，这是冥想从业者和心理治疗师卡尔·埃里克·费希尔(Carl Erik Fisher)得出的结论。
他在为之撰写的一篇文章中概述了他的想法鹦鹉螺今年早些时候，标题“反对的意志力。”后来他和我们坐下来谈了这件事。我们当时注意到，人们对这篇文章的反应“从欣赏到极力辩护”。一些人赞同这种观点，认为这种论点给了懒惰一张自由通行证;别人否定它。我们请费雪解释这个问题:如果我们不使用“意志力”这个词，我们该如何看待持续的“意志力”和实现长期目标的好处?
观看下面的回答，然后看看我们和Fisher的整个对话在这里．
布莱恩·加拉格尔是《浪漫的事实》的编辑鹦鹉螺博客。在推特上关注他@brianga11agher．
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