O.ne六十年前，亨利大卫梭罗发表了他的magnum opus，《瓦尔登湖》。在它中，他详细介绍了他在毗邻Walden池塘的小屋中生活的时间。在这本书的标志性线条中，梭罗写道，“我们永远无法拥有足够的自然。”他认为这对我们来说是一个“滋补品”。
现在很少有人吃梭罗的补品。许多人与大自然没有什么联系或经验；许多人花在iPad上的时间比花在公园里的时间还要多。记者理查德·洛夫在他的书中创造了“自然缺陷障碍”一词来描述这一现象最后一个孩子在树林里。
自然缺陷障碍不是真正的精神障碍或疾病。洛夫选择了这个名字他观察到年轻人缺乏与自然的联系，这引起了人们的注意。但中心论点，即在大自然中度过的时间有益于我们的健康和福祉，是有价值的。几十年的研究表明，在自然环境中度过的时间可以减轻压力，促进住院患者的康复，并使我们心情更好。许多研究还报告说，研究参与者说他们只是喜欢大自然。
伊利诺伊大学的人类环境研究实验室的研究员Andrea Faber Taylor说：“这项研究是非常清楚的。”“不管住在哪里，人类都喜欢非常自然的环境。”她说人类“这种方式有线了”;这是我们如何进化的一部分。对于我们20万年的大部分历史作为一种物种，人类在很大程度上是游牧民族的。我们现在的大多数人现在住在城市，但尽管近期城市转变，但我们没有丢失我们的自然环境潜在的偏好。
Faber Taylor的研究看着绿色空间对儿童的影响。2009年，她是领导作者一项研究这表明，通过公园漫步20分钟的儿童帮助他们之后更好地关注，超过一条良好的城市环境。斯蒂芬·卡普兰1992年的论文现在是密歇根大学(University of Michigan)名誉教授的他提出了这种效应的一个原因:与人类建造的空间相比，大自然以一种不同的方式吸引我们的注意力。
大多数人类介导的活动 - 学校和工作，社交媒体，甚至许多休闲活动 - 要求“直接关注”。这些追求需要努力;即使在比赛期间，我们也在做需要很多焦点的事情。最终结果是注意力疲劳,这减少了我们专注于一项任务的能力。
另一方面，自然空间参与我们的“非自愿关注”。在徒步旅行之迹上，你的注意力掠过像鸟类飞越树皮，蓝天，在地上的叶子的不同点。关注这些景点需要很少需要努力，使其令人要求苛刻，并为我们的思想提供休息。喘息似乎是我们发现自然放松的原因的一部分。沉迷于我们的非自愿关注实际上是治疗注意力疲劳的最佳方法之一。
许多人难以让自己进入自然。但有证据表明，即使自然是虚拟的，也有证据表明，即使性质也是有帮助的。2008年的一项研究研究显示，本科生在有等离子屏幕的房间工作时，心率较低，表明压力水平较低。（带有自然景观的窗户实际上效果更好，但并非每个房间都能如此轻松地添加美丽的景观。）人机界面技术团队在英国的伯明翰大学，正致力于将虚拟现实中的自然重现作为一种疗法。该大学教授鲍勃·斯通（Bob Stone）指导该实验室。前两个重建的自然场景是他最喜欢的两个自然空间，温伯里湾和伯拉托水库。这些场景目前正在伯明翰附近的伊丽莎白女王医院重症监护病房对患者进行测试。斯通说，患者的反应“确实非常好，他们的亲属、护士和临床人员也一样。”
Jess Scanlon是Nautilus的编辑实习生。她发推特@杰姆斯坎尼。
