J1907年生于伦敦一个上层阶级家庭的奥恩·鲍尔比几乎没有父母之爱。他的母亲认为(这在当时是很普遍的)善良会宠坏孩子，他的父亲，一位被授予爵位的外科医生，离开家去参加第一次世界大战;他的主要照顾者，一个名叫米妮的保姆，她确实很爱他，但在鲍尔比四岁的时候被解雇了。7岁时，他被送到寄宿学校。(“我不会在狗七岁的时候把它送到寄宿学校，”他后来说。)在上完寄宿学校和在海军短暂服役后，他被剑桥大学录取学医。三年后，他放弃了学医，去和一群失调儿童一起工作。这促使鲍尔比在伦敦南部的莫兹利医院(Maudsley Hospital)学习精神病学，这家医院现在是英国最大的心理健康培训中心。
鲍尔比小时候的经历，以及他从失调儿童身上学到的东西，最终形成了依附理论，成为发展心理学的基石。弗吉尼亚大学的心理学家玛丽·安斯沃思曾对她的学生说，她展示了鲍尔比1980年即将出版的书中的材料，附件和损失这是《圣经》的第四章。鲍尔比的理论影响了儿童保育政策和儿童临床治疗实践。如今，随着孩子们在无处不在的iPhone中长大，研究人员正将鲍尔比的观点应用于我们与社交媒体的关系。加州大学圣巴巴拉分校(University of California, Santa Barbara)博士后劳伦·里德(Lauren Reed)说，依恋理论是一个有用的框架，有助于理解社交媒体如何在恋爱关系中引发“焦虑循环”。
鲍尔比的“依恋理论”并没有偏离常识太远。它以达尔文进化论为基础，描述了人类与主要照顾者之间形成的纽带类型，以及它们是如何形成的，例如，人们对未来关系将如何发挥作用的期望。鲍尔比认为，这些债券可以是“安全的”，也可以是“不安全的”。有细心和可靠的照顾者的孩子会发展出一种安全的依恋风格，学会信任其他人在他们身边;有疏忽或恶意照顾者的孩子会形成一种不安全的依恋风格。(它可以进一步被称为“不安全-焦虑型”或“不安全-回避型”。)研究还表明，我们在青年时期形成的依恋类型随着时间的推移相对稳定。一个2002元分析例如，在24项研究中发现，“尽管生活中存在转折点，但人们有一种持久的趋势，即保持相对接近他们最初的路线。”换句话说，我们在成人关系中的沟通和行为方式，往往可以追溯到我们在婴儿和儿童时期形成的依恋关系。
“社交媒体提供了一个监视和查看伴侣信息的机会，这对你来说更有好处。”
里德说，了解依恋是如何形成的，以及它们如何影响我们成年后的生活，可以帮助我们更好地管理人际关系，并理解我们的伴侣和我们自己。最近，她和密歇根大学的同事们一起研究了大学生恋爱关系中的依恋不安全感和电子入侵之间的关系。电子入侵包括偷偷查看伴侣的手机，查看他们在社交网络上的位置等等。他们的研究对象——230名心理学本科生——相当平均地分成两组，其中43%为男性，57%为女性，近一半的人目前正在谈恋爱，其余的人在过去一年中至少有过一段感情。(几乎所有的研究对象都声称自己是异性恋。)
研究人员的调查问题旨在衡量三个方面：个人的浪漫依恋风格、人际关系中存在的电子入侵程度以及社交媒体的使用情况。他们询问受试者是否“需要得到我的伴侣爱我的很多保证”，他们是否监控“某人的活动和下落”，是否控制“与谁交谈，与谁是朋友”，是否与他人传播“尴尬和性照片”，以及他们是否也是此类侵犯的受害者。里德和同事还问他们每周花多少时间在社交媒体网站上。
里德和她的同事们说，研究结果表明，“依恋焦虑是一种有影响的心理因素，无论对女性还是男性，都会参与电子入侵。”在控制了人口统计数据，社交网络使用和电子入侵的受害者之后，报告较高水平的受试者焦虑依恋(快速坠入爱河，害怕被拒绝)——相反回避剂依恋(慢慢坠入爱河，情感上冷漠)——更有可能闯入伴侣的电子生活。一月份，里德和她的同事们复制这项最初的研究对703名高中生进行了调查，发现大致相同的模式：“较高水平的依恋焦虑与女孩和男孩更频繁的（电子入侵）行为有关。”
里德说，她的研究突出了社交媒体对焦虑的依恋者的危险。她说，它可以作为“关系焦虑的触发因素和伴侣监控的工具，试图缓解焦虑”——一种第二十二条军规。为了减轻焦虑而采取的行动反而增加了焦虑。里德在她与圣巴巴拉青年的合作中看到了这种模式。她告诉我：“特别是对于那些焦急地依恋的年轻人来说，任何一种触发因素都会让他们陷入一种螺旋式的沉思，寻求安慰。”。
她说，问题在于社交媒体的界限并不是她在人际关系中经常讨论的话题。她打算修正这一点。她目前直接与圣巴巴拉的学生和青年合作，评估针对高危青年的社区项目。她说：“对于所有高中和大学的年轻人来说，社交媒体提供了一个监控和查看伴侣信息的机会，而不仅仅是对你有利。”
凯文·布莱克·弗格森是一位住在旧金山的魔术师兼作家。跟着他在@凯文布莱克魔法.
